Produkty pro snížení chuti k jídlu
Anonim

Ne každý se dokáže vypořádat s nepotlačitelnou touhou po jídle. Chcete-li potlačit chuť k jídlu, často se musí uchýlit k různým technikám: od užívání léků až po operaci. Existuje méně příznivá metoda, navrhuje přehodnotit složení přípravků v chladničce.

Vyberte si recept

Pokyn

1

Vědci zjistili, že ovoce poskytuje pocit plnosti kvůli obsahu tekutin, vláken a vzduchu v kompozici. Jablka přitahují pozornost. Tyto plody obsahují hormon GLP-1, signalizují lidskému mozku saturaci. Jedno jídlo, které se jíst před hlavním jídlem, může snížit chuť k jídlu a v důsledku toho snížit množství spotřebovaného jídla.

2

Červená paprika má podobné vlastnosti jako vyrovnat se s chuť k jídlu, stačí jíst 0, 5 lžičky mletého pepře před jídlem. Současně pepř zvyšuje energii těla.

3

To se již dlouho stalo populárním univerzálním produktem - řasami. Oni nejen udržují normální postavu, dodávají tělu potřebné množství jódu. Řasy jsou schopny snížit touhu jíst o 30%, jednou v žaludku, se změní na gel a napodobují vliv pevné stravy.

4

Zelený čaj - mluví o tom dlouhou dobu a hodně. Hlavní látkou je katechin. Tato látka spaluje kalorie dobře, pije 4-5 šálků denně, spotřeba energie se zvýší o 40%.

5

Vejce - vysoce kvalitní produkt, obsahuje bílkoviny. Dvě vajíčka na snídani ve formě omelety budou cítit celý den bez zvláštního pocitu hladu.

6

Lékaři v Izraeli trvají na používání česneku. Věří, že to je allicin, který je jeho součástí, dává specifickou vůni výrobku a stimuluje centrum saturace v mozku.

7

Voda, mluvil o tom hodně v tisku a v televizi. Funguje jako přírodní potlačující, potřebujete pravidelně pít vodu, než budete jíst až 2 sklenice.

8

Citrony jsou bohaté na pektin. Absorbuje tuk, zabraňuje procesu trávení. Kyselina citronová, podle amerických odborníků, neumožňuje absorbovat cukr po jídle. Vitamin C pomáhá spalovat tuky.

9

Po zvážení uvedených výrobků můžete je nechat ve vaší lednici, a co je nejdůležitější - nepřecházejte do lékárny.